Die Wärme verbessert die Durchblutung, sodass Sauerstoff und Nährstoffe die Muskeln schneller erreichen.

Es verstärkt die Wirkung des Dehnens auf deinen Körper. Geistig, körperlich und energetisch wirst du ein Gefühl der Erleichterung spüren, da die Wärme in Kombination mit der Dehnung Stress abbaut.

Verspannte Muskeln entspannen sich in der Wärme viel leichter -

die perfekte Pause in der Mitte der Woche!