Klangmeditation in der Sauna ist wie eine
große, warme Umarmung für Körper und Geist.
Tief entspannend
Klangtherapie in der Sauna vereint Wärmebehandlung mit vibrationaler Heilung.
Die Wärme entspannt die Muskeln und fördert die Durchblutung, während beruhigende Klänge – wie Klangschalen oder Gongs – den Geist beruhigen und die Meditation unterstützen.
Diese Kombination hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Klangmeditation mit Hannah (@incoyoga)
Mit ihren Klangschalen erschafft Hannah beruhigende Klänge, die nicht nur für die entspannende Atmosphäre sorgt – die Töne resonieren durch deinen gesamten Körper, sodass du ihre Vibrationen spüren kannst und in einen Zustand tiefer Entspannung geführt wirst.
In den Sessions gibt es 2 Meditationsrunden à 20 Minuten, mit einer 10-minütigen Abkühlpause dazwischen.
Die Temperatur der Sauna wird auf ca. 60°C reduziert, damit du dich entspannt auf deine inneres Ich konzentrieren kannst.
Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 10 Personen begrenzt.
Die Meditationsabende finden mindestens zweimal im Monat statt, in der Regel alle 2 Wochen mit 2 Session pro Abend.
Buch dir rechtzeitig deinen Platz und lass die Klänge beruhigend auf dein Inneres wirken.
