Gemeinsam still reflektieren in der Sauna

Was dich erwartet:

Nadelholzdüfte

Stellen dir vor. Eine Sauna, 12 Personen. 2 Menschen machen drei Aufguss-Runden mit Nadelholzdüften. Sanft. Dazwischen gibt's Pausen zum Abkühlen, optional im Nass der Kieler Förde.

Reflexionsrunden

In den Aufguss-Runden ergründen wir das Gefühl des Tages in Stille, jeder für sich, vielleicht mit einer konkreten Erinnerung dazu im Kopf. Wie fühlt es sich an? Warum hast Du Dich so gefühlt, welche Bedürfnisse stehen dahinter? Was wünschst Du Dir im Hinblick auf dieses Gefühl für die Zukunft?

Friedliche Stille

Wir werden immer wieder ein paar Fragen als Angebote in die Stille stellen. Ganz ohne Esoterik, einfach nur gewaltfreie Kommunikation in Selbstreflexion.

Gemeinsam still reflektieren in der Sauna

Was dich erwartet:

Nadelholzdüfte

Stellen dir vor. Eine Sauna, 12 Personen. 2 Menschen machen drei Aufguss-Runden mit Nadelholzdüften. Sanft. Dazwischen gibt's Pausen zum Abkühlen, optional im Nass der Kieler Förde.

Gedichte

In den Aufguss-Runden gibt's Dichtkunst aus Kiel zum Thema der Abendreflexion und Zeiten der gemeinsam genossenen Stille. Erst gibt's das Gedicht, dann Aufguss und Geschichte zum Gedicht. Anschließend hören wir nochmal das Gedicht, jetzt mit geschärfter Aufmerksamkeit

Stille

Dann gibt's noch einen Aufguss und anschließend ein paar Reflexionsfragen und gemeinsame Stille bis zur selbst-wählbar startenden Pause.  Drei Runden, drei Gedichte.

Wir freuen uns auf dich

Adrian & Maria